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擁有傲人的上圍是很多MM的夢想，不過很多人都不知道，其實令人羨慕的上圍是可以通過食補來獲得的。下面為大家介紹一些做法簡單并且營養(yǎng)美味的豐胸食譜。
第一種要介紹給大家的食材就是萵苣。萵苣與雞肝、豬肝等食材一起炒制能夠促進血液供應(yīng)，有助于乳房生長的營養(yǎng)供應(yīng)，同時在搭配上也做到了葷素搭配，營養(yǎng)均衡。
第二個要介紹的豐胸食材是核桃。大家都知道核桃對人類的大腦有好處，其實核桃中豐富的維生素E和礦物質(zhì)都能幫助延緩乳房衰老。我們可以將生核桃進行炒制裝入保鮮袋中帶到辦公室或者學(xué)校，每天服用一個手掌大小即可。還可以將核桃磨成粉，和芝麻糊一起沖好，既能豐胸又能養(yǎng)發(fā)。
第三個石豐葛酸奶湯，豐胸利器
此配方特別適合胸部扁平、產(chǎn)后乳房松弛下垂、縮小的女性，也對中年女性或更年期女性具有非常好的滋養(yǎng)作用。
準備材料：石豐葛8克(8-10粒)，酸奶250克(1袋)，木瓜粉15G，蜂蜜1湯匙。
食用方法：先將石豐葛放入60-80毫升左右沸騰開水中，加蓋沖泡月8-10小時(目的是讓石豐葛內(nèi)的異黃酮成分完全被釋放在水中，將沖泡后的石豐葛水倒入其他杯子，加入酸奶、木瓜粉、蜂蜜攪勻即可。
功效：月經(jīng)期以外的時間飲用，每天泡一次，一個月為一個周期，連續(xù)食用2個月就能起到豐胸纖體的滿意效果，無任何副作用，配合胸部按摩效果更佳!
除了魚類，蛤蜊、蟶子、海參都是對乳房發(fā)育有好處的食材，我們可以將這些海產(chǎn)品熬成海鮮粥，它們含有的蛋白質(zhì)對皮膚的保養(yǎng)也很有幫助。
擁有傲人的上圍是很多MM的夢想，不過很多人都不知道，其實令人羨慕的上圍是可以通過食補來獲得的。下面為大家介紹一些做法簡單并且營養(yǎng)美味的豐胸食譜。
第一種要介紹給大家的食材就是萵苣。萵苣與雞肝、豬肝等食材一起炒制能夠促進血液供應(yīng)，有助于乳房生長的營養(yǎng)供應(yīng)，同時在搭配上也做到了葷素搭配，營養(yǎng)均衡。
第二個要介紹的豐胸食材是核桃。大家都知道核桃對人類的大腦有好處，其實核桃中豐富的維生素E和礦物質(zhì)都能幫助延緩乳房衰老。我們可以將生核桃進行炒制裝入保鮮袋中帶到辦公室或者學(xué)校，每天服用一個手掌大小即可。還可以將核桃磨成粉，和芝麻糊一起沖好，既能豐胸又能養(yǎng)發(fā)。
第三個石豐葛酸奶湯，豐胸利器
此配方特別適合胸部扁平、產(chǎn)后乳房松弛下垂、縮小的女性，也對中年女性或更年期女性具有非常好的滋養(yǎng)作用。
準備材料：石豐葛8克(8-10粒)，酸奶250克(1袋)，木瓜粉15G，蜂蜜1湯匙。
食用方法：先將石豐葛放入60-80毫升左右沸騰開水中，加蓋沖泡月8-10小時(目的是讓石豐葛內(nèi)的異黃酮成分完全被釋放在水中，將沖泡后的石豐葛水倒入其他杯子，加入酸奶、木瓜粉、蜂蜜攪勻即可。
功效：月經(jīng)期以外的時間飲用，每天泡一次，一個月為一個周期，連續(xù)食用2個月就能起到豐胸纖體的滿意效果，無任何副作用，配合胸部按摩效果更佳!
除了魚類，蛤蜊、蟶子、海參都是對乳房發(fā)育有好處的食材，我們可以將這些海產(chǎn)品熬成海鮮粥，它們含有的蛋白質(zhì)對皮膚的保養(yǎng)也很有幫助。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細]
