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古人以為，已婚男女房事生活十分重要，其不僅關(guān)系到雙方的身心健康，而且影響到子孫后代。如《千金要方·卷二十八》中說(shuō)：“男不可無(wú)女，女不可無(wú)男，無(wú)女則意動(dòng)，意動(dòng)則神勞，神勞則摜壽?！薄度獏①澭訅蹠?shū)》亦說(shuō)：黃帝曰：“一陰一陽(yáng)之謂道，偏陰偏陽(yáng)之謂疾。曰：兩者不和，若春無(wú)秋，若冬無(wú)夏，因而和之，是謂圣度。圣人不絕和臺(tái)之道，但貴于閉密以守天真也。”足以說(shuō)明房事生活是人類(lèi)的正常生理需要，是自然之道。房事對(duì)成人來(lái)說(shuō)，不可絕無(wú)，無(wú)亦生病。
如《抱補(bǔ)子內(nèi)篇·釋滯》論述了絕欲的危害及適度行房的重要性，指出：“人復(fù)不可都絕陰陽(yáng)，陰陽(yáng)不交，則坐致壅閼之病，故幽閉怨曠，多病而不壽也。任情肆意，又損年命。唯有得其節(jié)宣之和，可以不損。”說(shuō)明房事生活不可戒絕，陰陽(yáng)不交則生病。若能做到“節(jié)宣之和”，則有助于身心健康，延年蓋壽。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，正常的性生活可以調(diào)節(jié)人體的各種生理機(jī)能，促進(jìn)性激索的正常分泌，是健康男女婚后生活的心理和生理需要。“獨(dú)身”并不符合生理學(xué)規(guī)律。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，結(jié)婚人較獨(dú)身者的平均壽命長(zhǎng)，若保持性生活超過(guò)50歲的人，能增壽8～10年。而且終身未嫁、離婚、孀居者乳癌發(fā)病率眈一般人高。有人對(duì)廣西巴馬縣長(zhǎng)壽老人調(diào)查，90歲以上的老年人中，夫妻同居50年以上的占41%，同居60年以上的占26%。說(shuō)明和諧適度的房事生活有利于身體健康和延年益壽。日人清保有川氏認(rèn)為，工作較長(zhǎng)的男性腦力勞動(dòng)者長(zhǎng)壽的主要秘決有三：一是笑，二是散步，三是過(guò)正常的性生活。三者之中，性生活對(duì)減輕人的緊張程度具有特別效果。
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