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青春期男性如何保健

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  • 發(fā)布時間:2024-06-17 14:21:01
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

青春期男性保健,主要是指正確對待與處理生殖器官的衛(wèi)生保健以及遺精、包皮過長、包莖、隱睪等現(xiàn)象。

男孩子在幼年時,陰莖的包皮會將陰莖頭(又稱龜頭)蓋住。隨著青春發(fā)育的開始,陰莖上的包皮會逐漸向上退縮,慢慢露出龜頭。在這一變化過程中,陰莖頭部冠狀溝相當(dāng)容易囤積贓物,形成白色甚至紫黑色的“包皮垢”。包皮垢是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基礎(chǔ),它很容易導(dǎo)致包皮和陰莖頭發(fā)炎,所以應(yīng)該養(yǎng)成經(jīng)常清洗陰莖和陰部的習(xí)慣。在清洗時,將包皮往上推送,露出龜頭,然后用手指合著肥皂和清水慢慢地清洗,為保持外生殖器的清潔,應(yīng)該經(jīng)常更換襯褲。襯褲布料最好選用透氣性強(qiáng)的紡織品。襯褲要略微寬松一些。

還應(yīng)注意在運(yùn)動狀態(tài)下對睪丸的保護(hù)。睪丸是身體的重要器官,十分脆嫩,又因?yàn)槁对隗w外比較容易受到傷害。所以,在嬉戲運(yùn)動過程中,要隨時注意保護(hù)自己的生殖器官,同時注意千萬不要去踢打他人的下身。

睪丸正常的位置是在陰囊內(nèi),如果陰囊內(nèi)無睪丸或缺一只睪丸,就稱為“隱睪癥”。隱睪是男孩中的一種先天性畸形。患者中要能夠盡早得到治療,仍可與同齡男性一樣健康發(fā)育。

遺精是“精滿自溢”的正常現(xiàn)象。常常發(fā)生在夜里做夢的時候,所以也稱“夢遺”。在清醒的時候發(fā)生的遺精稱為滑精。兩者無本質(zhì)區(qū)別。有些青少年對遺精現(xiàn)象不了解,誤以為會影響健康,產(chǎn)生了一些焦慮,其實(shí)是完全不必要的。

有一些青少年遺精頻繁,一兩天一次或一天數(shù)次,那就有些不正常了。其主要原因:一是受到社會上不良的或者不適合青少年的性信息的刺激,如受淫穢書刊、影像的影響,常常沉浸在性幻想中;二是生殖器官局部受到不良影響,如包度過長、尿道炎、前列腺炎等炎癥刺激;三是生殖器管因內(nèi)褲太緊受摩擦刺激或睡覺時被子蓋得太厚;四是玩弄自己的生殖器。只要認(rèn)真糾正這些不良的行為,或是經(jīng)醫(yī)生診治有關(guān)疾患,一般能夠解決遺精頻繁的問題。

包皮過長與包莖:包皮過長是指包皮在任何狀態(tài)下遮蓋住全部陰莖頭。包莖是指包皮很緊,包皮口小而且無伸縮性,不能以任何方法使包皮退縮并露出龜頭。男孩在青春發(fā)育之前,包皮蓋住龜頭全屬正?,F(xiàn)象。隨著發(fā)育開始,陰莖逐漸增大,包皮會慢慢向后退縮,露出部分或整個陰莖頭。這個過程需要的時間比較長,因?yàn)槟泻⒁话愕?8-25歲才能發(fā)育完善。在此期間,只要經(jīng)常清洗陰莖,保持包皮囊內(nèi)的清潔,不讓冠狀溝處生出包皮垢,那么包皮長些完全沒有必要多加憂慮。

至于包莖,青少年中的大多數(shù)包莖現(xiàn)象屬假性包莖,主要由于從來沒有翻開包皮,洗過龜頭,致使包皮與龜頭粘連,或因被包皮垢抵住,包皮無法往上推送。處理的方法是,養(yǎng)成經(jīng)常清洗陰莖的衛(wèi)生習(xí)慣,在清洗時往上牽拉包皮,包皮口會逐漸變得寬松。如果是真性包莖,則需要請醫(yī)生診治。

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