中醫(yī)中藥百科網(wǎng)【官網(wǎng)】
擁有一個美麗挺拔的胸部是每個女性都想要的，而在現(xiàn)在這個科學發(fā)達的時代中，各種各樣的減肥方法更是層出不窮。但是很多豐胸方法不是要動刀子就是要吃減肥產(chǎn)品，這樣的方法不僅費用高，而且還存在著各種各樣的風險。今天小編就向大家介紹幾個豐胸按摩方法，豐胸按摩方法不僅要有正確的按摩手法，而且還要按摩到正確的穴位。
豐胸按摩法
第一步:在豐胸按摩前重要的當然是要做好準備工作，好的開始是成功的一半嘛。豐胸按摩最好的時間點是在洗澡之后，這時候皮膚的吸收能力是最好的。洗完澡后擦干身體身體，將豐胸乳液精華均勻地涂抹在乳房上。
第二步：雙掌手指分開放在的乳房底部，接著從下往上慢慢地向乳頭方向推。然后雙掌再慢慢的呈放射狀，圍繞著乳房向外推，這樣算是一組，如此重復(fù)30次就可以了。
第三步：手掌分別罩住乳房，接著以乳頭為中心，在乳房底部按順時針方向畫圓圈，一直到胸部外圍，然后再逆時針畫圈回來。這樣算是一組，如此重復(fù)30次就可以了。
第四步：用食指、中指和無名指這三根手指，從乳房上方開始，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，這樣算是一組，如此重復(fù)30次就可以了。
豐胸運動操
第一節(jié)：首先背部挺直站立，保持抬頭挺胸，雙手合十置于胸前。接著肘部慢慢抬起，抬到與肩同高就可以了，注意這個時候是手臂用力而不是肩膀用力。當手肘抬到與肩同高的時候。用力的吸氣，然后再緩慢的吐氣，這樣反復(fù)20次就可以了。
第二節(jié)：雙手平舉在肩膀兩側(cè)，雙手手心向下;雙臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到頭頂上方，雙臂貼耳側(cè);再緩慢向下放回到胸前位置。緩慢進行10次左右。
第三節(jié):雙手向內(nèi)曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型;由上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前面，然后再下放回到原本的預(yù)備位置。這樣反復(fù)20次就可以了。
介紹完豐胸按摩方法后，還要提醒大家在平常的生活中也要注意一些小細節(jié)，細節(jié)往往是決定成敗的。不管是走路，站立還是坐著，要保持抬頭挺胸，切不可含胸，這樣對胸部的發(fā)育有很大的影響。飲食方面，可以多吃木瓜、哈密瓜這類水果，多喝牛奶，正餐可以多吃豆類食物，這些對豐胸有很好的效果。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細]
